失眠真的很可怕 成都治疗失眠症去哪家医院

睡眠是每个人生活中必不可少的事，人的一生中有三分之一的时间都是在睡觉中度过的，如果没有好自己有一个好的睡眠质量，那很有可能会影响第二天的工作，有些人甚至还会患上失眠，这是见多梦可怕的事。

现代研究证实，有80余种疾病都与长期失眠有关，可想而知，失眠有多么可怕！

那么到底我们身边有多少人群是长期处于失眠状态呢？2017年官方调查报告显示，中国的失眠人群占到24.7%也就是说我们身边每个人中就有一个是失眠人群，多么庞大的群体，14亿人口，将近3.5亿人口处于长期失眠，比美国整个的人口还要多！

另外，失眠对社会发展的负面影响巨大，据有关统计资料显示，美国每年45%的车祸和55%的工伤事故都是由于睡眠障碍导致的。

接下来我们来了解下到底什么是失眠？

失眠是无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难，睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。这类人群他们从睡梦中醒来时并不觉得精神焕发，这会导致疲劳和其他症状，失眠可以被诊断为短期、急性或长期。也称为慢性。

短暂性和慢性失眠该如何区分？

短暂性失眠

大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时(如时差；轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

短期性失眠

严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

慢性失眠

慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。

在我们身边很多人认为偶尔失眠不算严重，于是一拖再拖，不去针对性的解决问题，认为失眠不要紧，前面我们提到失眠既然叫症状，他一定有判断的标准。

1、入睡困难；

2、不能熟睡；

3、早醒、醒后无法再入睡；

4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；

5、睡过之后精力没有恢复；

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的较大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。