中医如何辨证失眠的类型

文章来源：成都成华脑康医院发布日期：2022-03-03

　　成都成华脑康医院多年以来始终把患者的作为医院一切工作的出发点和落脚点，坚持以、快捷、温情、惠民、和谐的优质服务理念，是集医疗、保健、教学、为一体的精神疾病诊疗医院。中医如何调理失眠？对症治疗是关键:失眠越来越普遍，躺在床上辗转反侧，第二天需要早起面对繁忙的工作和学习。从中医的角度来说，失眠主要分为五种类型，根据不同的类型选择不同的缓解方法。那我们就简单说说中医是如何调理失眠的:

　　中医如何辨证失眠的类型

　　1.心肾不交型

　　谨防肾离，它会使人晚上辗转反侧，白天感到体力不支，腿重、心肾不交引起的失眠更难治疗。要养成良好的生活习惯，胆经的休息时间是晚上23: 00到凌晨1: 00，这段时间你要处于睡眠状态，否则会造成心肾功能衰竭。

　　2.血虚型

　　我们吃的食物主要是通过微博消化的，微博会把食物中的精华变成血液。血液是一种能量，它会被输送到身体的各个部位，维持最基本的生命。认为胃出血、胃虚会引起血虚，从而影响睡眠质量。

　　3.肝郁化火型

　　肝火郁结型失眠，多因焦虑过度，脾气暴躁，主要表现为脾气暴躁，易烦躁，大便干结，舌苔黄等。这类人要保持积极乐观的心态，避免过多的心理负担，及时解决自己内心的问题。

　　4、痰热内扰型

　　暴饮暴食、不注意饮食卫生、不吃油腻生冷的食物、无节制的吸烟饮酒等都会使胃肠道发热，从而引起痰热失调的失眠，主要表现为辗转反侧、失眠、胸痛头痛、食欲不振、泛酸等。

　　5.阴虚火旺

　　梦遗频繁，性生活过于频繁，手淫过度会使身体虚弱，失去元气，从而引起阴虚火旺型失眠，主要表现为心烦、失眠、耳鸣、健忘、记忆力减退、注意力不集中等。