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失眠健忘伤害大吗

文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2018-08-16

失眠健忘伤害大吗

失眠医生介绍:患者长期失眠的话,会对神经中枢造成严重的伤害,患者会出现生理功能紊乱,久而久之就会形成神经衰弱,进而出现健忘的症状,同时还可以并发精神不集中、过于疲劳等。

人的身体免疫力维持其实和睡眠也是有直接关系的,如果身体免疫力增强的话,就能够抵抗外部的病菌,从而避免了身体受到病毒细菌的影响,应该注意积极提高身体免疫力。

另外,如果患者长期失眠的话,会导致代谢紊乱,患者更容易出现高血压、心脏异常、心衰等可能,尤其是女性朋友应该尽快纠正自己的失眠状态,否则可能会影响自己的皮肤质量。

失眠健忘伤害大吗?需要注意什么?失眠健忘患者平时应该注意多吃点对大脑修复有帮助的食物,如坚果等,平时还需要多补充丰富的蛋白质,避免身体因为缺少营养而患病!

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