严重失眠的危害有什么

现在失眠的症状困扰着现在很多人的生活，特别是对于上班族来说，如果是长期的失眠睡眠不足，会严重的影响到他们的正常工作，使工作效率降低，整个人每天都感觉昏昏沉沉的，还会给患者的身体带来很大的危害，我们一起来了解一下严重失眠的危害有什么吧，严重失眠的危害如下所示：

成都成华脑康医院医生说，严重失眠不是少睡一些的问题，长期失眠已经严重影响到了人的身体状况和生命长短。失眠症状可能和很多疾病相伴出现，当出现了失眠状况可能就是身体向你发出了警告，那就要注意身体健康状况了。下面我们就来看此症状的危害有哪些：

（一）睡眠与美容：夜间睡觉的时候，皮肤可以充分放松，透气，就能身体大部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以很多很看上去显得很年轻的中年人，其睡眠肯定是很不错的。反过来，如果一个年龄不大、却显得很苍老或憔悴的人，其睡眠状况肯定不好。一个人如果头天睡眠不好，第二天可以观察到他的眼圈发黑，额头起皱所以，爱美的女士们，为了自己的青春容貌，千万不要在网上熬夜，这就是严重失眠的危害之一。

（二）睡眠与精力：有了好的睡眠，才可能具备充沛的精力，这是一个很简单的常识。成都成华脑康医院医生表示，睡眠是一种全身心的放松，这时人的呼吸变深、变慢、变均匀，心率也降慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，这样就了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量，这是严重失眠的危害之二。

（三）睡眠与寿延：睡眠占人生命三分之一的时间，有了足够的睡眠时间，使人体得到充分的休息，才能有足够的精力，进行生命活动及其他社会运动。人的生命始自睡眠，(胎儿在母体中几乎是处于睡眠状态)。根据调查：每天睡眠不足4小时的人比每天睡眠正常的人死亡率高两倍，(一般正常成人的睡眠时间大约是6至7小时)有调查说，一个人如果连续3天以上不睡觉，就可能导致精神失常。如果七天以上不睡觉，就可能发生死亡，这是严重失眠的危害之三。

以上几种就是严重失眠的危害，对已严重失眠它已经严重的危害到了我们身体的健康问题，还会是我们的容颜表的老化，尤其是女性朋友，如果因为失眠造成皮肤老化，暗淡，黑眼圈等症状，即使用再好的化妆品也无济于事，所以要想拥有光鲜亮丽的皮肤，还是得从失眠治起。