强迫症的预防要点

强迫症是一种常见的神经官能症，患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者虽然自知力完好，知道这样做没有必要，甚至很痛苦，但却仍无法摆脱。除了积极的治疗外，做好强迫症的预防也非常重要。

以下是强迫症的预防要点：

1.个性的培养：患者个性的培养是十分必要的，不要给予过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

2.参加集体性活动及文体活动：多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

3.采取顺应自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。

4.注意心理健康：努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

成都成华脑康医院医生温馨提醒：强迫症在我国的患病率非常高，对人民的健康和生活造成了很大的危害，因此，做好强迫症的预防势在必行。希望通过以上的介绍，大家对于强迫症的预防要点有所了解，在日常生活中多加注意。