运动神经衰弱治疗的作用有哪些

现在治疗各种疫病的时候，成都成华脑康医院医生都会建议病者多多参加体育运动，可见运动对疾病治疗的重要性。同样的，运动对神经衰弱也起着重要的作用，运动对神经衰弱的治疗叫做运动神经衰弱治疗，运动神经衰弱治疗的作用不容小视，患者可以在其他治疗的同时进行着运动神经衰弱治疗。

许多研究表明：一个人身体健康与否往往会影响其心理状态，如果身体不健康，可经常地感受到精神上的痛苦，对神经衰弱患者尤其是如此。对于这样一个患者，多参加体育锻炼，不仅使人精力充沛、身体健康，而且使其摆脱疾病的苦恼，加速疾病，并富有生机。运动是通过以下机理使人富有活力的：运动可以增强心脏的功能，使体内关闭的血管开放，使血液循环和气体交换加速，这样机体的各内脏器官就能获得充分的营养物质和氧气，并能及时地排出代谢产物和二氧化碳，使新陈代谢旺盛起来，使人的精力更加充沛。

不经常锻炼身体，你会变得神经质、精神抑郁。你的生活显得很沉闷、单调。因此，要达到内心的平静，就要尽你所能参加运动。

神经衰弱患者常常是身体非常虚弱、精神萎靡不振，这是由于缺乏运动，多卧床造成的，所以，他们常常是头晕目眩、烦躁不安、虚弱多汗、代谢紊乱等。而长期进行体育锻炼的人则肌肉发达、动作有力，其动作的灵活性、速度性、协调性也优于不经常锻炼的人。

成都成华脑康医院医生提示：神经衰弱患者进行医疗体育锻炼要注意下列几个问题：

（1）医疗体育锻炼只是神经衰弱综合治疗的一个组成部分，除进行医疗体育锻炼外，还应注意去除病因，合理安排的生活，劳逸结合，特别是要培养乐观主义精神。

（2）锻炼的量要适当。体力衰弱者，只适宜于自我按摩；体力中等者，每天可运动0.5-1小时；体力较好者，每天可运动1-2小时，可在上下午时间进行。运动后如果出现大汗、兴奋、激动或失眠，则表明运动量过大，应当减量。

（3）神经衰弱患者，应当抱有主动向疾病作斗争的精神，建立起对医疗体育锻炼的信心，应该克服过分好静、不爱运动的偏向，也不应顾虑运动会消耗体力和元气而不敢运动。事实上，适当进行锻炼，非但不会损耗元气，相反还可以通过增强体质，消除神经衰弱的症状。人们常说笑一笑十年少，其实也是在说运动，动一动何尝不是十年少呢，可见运动的作用是不言而喻的。在运动神经衰弱治疗方案中，对于神经衰弱患者的精神调节，压力调节，都起着非常重要的作用。运动有益健康，相信在运动的促进下患者会更快的恢复健康的。