抑郁症应该如何预防

文章来源：成都成华脑康医院发布日期：2017-09-02

信息化时代，大家都知道抑郁症，对抑郁症，一般人的理想，是预防疾病发生。中国古代医生就有“不治已病治未病”的预防思想。但是科学发展至今天，还不能说对所有的疾病都能“防患于未然”，使之不发生。抑郁症应该如何预防呢？

抑郁症，特别是其主要类型，有躁狂抑郁交替发作的双相型抑郁，其根本发病原因未明，所以目前还谈不上的病因预防。它不像染病那样，通过切断传染源、打预防针增加机体抵抗力，就可以防止疾病发生。但预防工作也并非无所作为。现代医学不仅可以帮助病人“走出抑郁阴影”，而且可以告诉人们怎样防止其发生。各个年龄的躯体疾病、酗酒、吸毒、乱用药等不良生活方式，都可以导致抑郁发病，那么，防止这些“体因性”的因素侵害人体，保持身体健康，就可以减少抑郁症的发生。因此身体内脏疾病患者，外科手术以及有严重慢性疾病的人，都应作为抑郁症预防人群。

由于精神刺激引起的一大组“心因性”抑郁症，应该说是能预防的。人生在世，不可能不碰到外来刺激，不会没有一点心理矛盾。从根本上消除刺激源不可能，那只好增强对刺激的抗力，加强心理免疫的能力，从而大大降低心因性抑郁症的发病率。

即使对于“内因性抑郁症”，医学也不是无能为力的。预防工作可以从“优生优育，改善素质；敏锐发展，及早治疗；巩固治疗，防止复发”这三个方面着手。

上文和大家分享了关于抑郁症应该如何预防的相关知识，希望可以帮助到大家，平日生活中如若发现相关症状，要及时采取措施，远离抑郁症的困扰。