季节性抑郁症的治疗方法有哪些

人的感情是会随着季节的变化而改变，当然很多因素的不同决定了每个人的改变和程度也不一样。季节性抑郁症其实就是在季节转换的时候，引起一部分敏感人群的不适应而产生的。　季节性抑郁症的发病周期是相对稳定的，一般会在每年的同一时间发作。

１。季节性抑郁症的生物学治疗：这种治疗方法是基础，心理治疗和社会支持是重要的辅助治疗。辅助治疗是生物学治疗的重要手段之一。

２。对于季节性抑郁症应及时选用抗抑郁药物治疗。对有焦虑症状的患者可短期合并使用安定等各种抗焦虑药物。一般情况下，抗抑郁药物用药后三周左右即可生效，２－３个月内大部分病人病情即可明显好转或，之后再维持治疗８－１２个月以预防复发。

３。对冬季产生的季节性抑郁症的治疗，较时髦的方法是光疗。较早接受光疗的病例是由Ｌｅｗｙ（１９８２）报告，患者是一名反复发作的冬季抑郁症病人，光疗地控制了病情而获。此后有关光疗的研究广泛开展，结果发现，光的强度对冬季抑郁症的疗效至关重要，一般认为，强度为２５００勒［克斯（Ｌｘ）］的光比４００勒（克斯）的光效果好。此外，光照时间长疗效好，早上照两小时比晚上照两小时效果更好。光疗的抗抑郁作用机理主要是它能抑制褪黑激素的分泌，调整昼夜节律的时相。也有人认为光疗以增加血浆肾上腺素的水平，增加外周淋巴细胞的功能来发挥抗抑郁作用。光照治疗是治疗季节情绪失调症的以后总很的方法。药物可以单独使用，也可以与光照治疗联合使用。在家中办公室里多接受阳光照射，多进行户外活动对治疗季节情绪失调症很有帮助。

部分医生学者认为常见的季节性抑郁症一般在冬季发病，主要是因为冬天的阳光不够充足，造成人们的心理情绪失调。但是并不是所有的季节性抑郁症都发生在冬天，也有发生在春末夏初直至秋季才结束的情况。